こんにちは！
ボディオイルケア担当の小林です😊

三寒四温で暑い日と寒い日が入れ替わるこの季節。

気温の差だけでなく、気圧もゆらぎが大きくなりやすく、
身体のほうがついていけずに、負担が積み重なりやすくなります😞

だるさが抜けなかったり、肩にぎゅっと力が入ったり、
朝からすでに重い…そんな感覚が出やすいのも、この時期ならでは。
これは、身体がずっと
“気温変化に対応しようとがんばっている状態”。

結果として、自律神経にも負担がかかり、
呼吸が浅くなったり、めぐりが滞りやすくなったりします。

こういう時は、
「もっとがんばる」より
「いったんゆるめる」ほうが、身体は整いやすいんです☺️

ボディオイルでゆっくり緩めていくと、
深い呼吸が戻ってきて、
こわばりがほぐれて、めぐりがあたたかくなる。
その“小さな変化”が、毎日をラクにしてくれます🫶

季節の変わり目こそ、
身体を整えるタイミング。
ちょっとしんどいな、
なんとなく調子が乗らないな、
そんな時は、早めにゆるめに来てくださいね🌿

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